Se reconnecter à son environnement pour se réconcilier avec soi. . Pionnière suisse de l'écothéraple - qui consiste à pratiquer des activités de plein air en conscience -, formée auprès de Maud Séjournant dans les années 1990, Marianne Grasselli Meier nous propose ici d'explorer notre lien avec la nature. Progressivement, à la lecture de ce livre, nous apprivoisons une nouvelle présence au monde et prenons conscience de notre appartenance pleine et entière à cette nature. Dans cette dynamique de reconnexion, nous apprenons à dépasser tous les symptômes et troubles que notre éloignement avec elle a pu créer : un mal-être diffus, un sentiment d'isolement, d'impuissance, d'anxiété, une perte générale de sens. La démarche est donc tout autant thérapeutique qu'écologique, spirituelle et chamanique. L'auteure nous invite, très concrètement, à passer par nos sens si souvent oubliés dans nos sociétés virtuelles. Pour ce faire, après avoir décodé nos attentes et notre vision singulière de la nature, elle nous propose 28 pratiques adaptées aux saisons, aux paysages qui nous entourent et - pour les femmes - au cycle menstruel, à faire en extérieur ou chez soi. Après avoir renoué avec la nature, ce sont alors les sentiments profonds de gratitude, de réciprocité et d'amour qu'il nous restera à contacter en notre for intérieur. Nous retrouvons dans ce livre toute la poésie et tout l'humanisme de l'auteure qui caractérisent l'ensemble de ses ouvrages.