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Image du produit Régime méditerranéen : 21 jours de menus
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Reconnu par l'UNESCO comme «patrimoine culturel immatériel de l'humanité», le régime méditerranéen est recommandé pour la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, pulmonaires et neurodégénératives (ex. : Alzheimer), du diabète ainsi que de certains cancers. On lui reconnaît également des vertus anti-inflammatoires et une grande efficacité dans la gestion du poids.


Reconnu par l'UNESCO comme «patrimoine culturel immatériel de l'humanité», le régime méditerranéen est recommandé pour la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, pulmonaires et neurodégénératives (ex. : Alzheimer), du diabète ainsi que de certains cancers. On lui reconnaît également des vertus anti-inflammatoires et une grande efficacité dans la gestion du poids. Ce guide vous permettra de :.

  • découvrir le secret de la qualité de vie des populations méditerranéennes;
  • améliorer votre état de santé et votre longévité, réduire les risques de maladies;
  • profiter de recommandations claires pour bénéficier d'une alimentation équilibrée;
  • planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens variés.
Découvrez de délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer : pouding au riz à l'anis, pain aux bananes, aux dattes et aux noisettes, minestrone, sauté de calmars et de crevettes, filets de turbot croustillants, moussaka, salade de couscous au poulet épicé et aux figues, chili de veau au cumin, pamplemousse au four, mousse aux fraises... et savourez la vie.

Nathalie Verret pratique dans une clinique spécialisée en cardiologie, diabète et obésité à l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec depuis plus de 20 ans. Elle est l'auteure de quatre ouvrages, publiés dans la même collection, dont Régime méditerranéen 2 et Maladies cardiovasculaires.

Catégories

Caractéristiques

    • ISBN
      9782897763367
    • Code produit
      326966
    • Éditeur
      MODUS VIVENDI
    • Date de publication
      6 mai 2026
    • Format
      Papier

Disponible dans les succursales suivantes

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