Vous êtes fauché·e ? Pas de problème ! . Liz Kelly, psychothérapeute, vous fait cadeau de ses meilleures techniques (testées et approuvées par ses patients) pour vous sentir mieux dans votre vie. Avec une bonne dose d'humour et grâce à de nombreux exercices pratiques, elle vous apprend par exemple à :

• prendre soin de votre santé mentale (malheureusement, binge-watcher des séries avec un pot de glace n'est pas une vraie stratégie thérapeutique) ;
• faire taire la petite voix dans votre tête (celle qui vous critique tout le temps) ;
• gérer vos émotions (spoiler : c'est difficile pour tout le monde) ;
• poser vos limites et dire « non » (même à vos beaux-parents).