Et si vous vous accordiez une pause ? Un moment pour vous rappeler qui vous êtes et ce qui vous rend heureux. Du temps pour moi est un guide pratique qui propose de redécouvrir l’art de prendre soin de soi grâce à de courtes retraites bien-être sans quitter la maison. Que vous ayez quelques heures ou quelques jours à vous consacrer pleinement, Christine Michaud vous accompagne pas à pas dans l’aménagement de moments privilégiés, en organisant votre temps et votre espace, en proposant des recettes et des activités propices à l’introspection et au ressourcement. Une méthode innovante et clé en main pour vous détendre et vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes dans le confort de votre foyer en 24, 48 ou 72 heures.

À propos de l'auteur

Michaud, Christine

CHRISTINE MICHAUD a étudié en psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le célèbre professeur de Harvard qui a fait du bonheur une science. Autrice de douze best-sellers, dont certains ont été traduits dans plusieurs langues, chroniqueuse et animatrice dans les médias, elle est fascinée par l’être humain et le mieux-être. Elle accompagne chaque année des milliers de personnes lors de conférences et de formations.