Comment demeurer calme quand ça bouillonne à l'intérieur ? Comment garder ta concentration et persévérer malgré les difficultés ? Pars à l'aventure avec Adèle et son petit frère Caleb. Au fil de leur expédition d'escalade, découvre, toi aussi, le superpouvoir de la maîtrise de soi.

Ce guide psychoéducatif invite les enfants à explorer des habiletés essentielles comme l'autorégulation et l'autocontrôle - de précieuses alliées pour mieux apprendre, coopérer, relever des défis et grandir en confiance.

Au fil d'un récit entraînant, les jeunes acquerront des stratégies simples et efficaces pour mieux gérer l'agitation, l'inattention, les débordements émotionnels ou le découragement. Et parce que les enfants ont besoin de repères pour s'aventurer avec assurance, des pistes vous seront suggérés pour les accompagner dans cette grande quête de la maîtrise de soi.

Un ouvrage participatif original pour aider les jeunes à trouver leur équilibre... un pas à la fois!