Vous avez une petite mine ? Le teint pâle ? Vous vous sentez fatigué, sans énergie ? . Ce guide vous permettra de : .

• comprendre l’anémie et les différents facteurs déclencheurs;
• combler vos carences en fer ou en vitamines tout en profitant des plaisirs de la table;
• profiter de recommandations claires pour identifier les aliments répondant le mieux à vos besoins;
• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir l’anémie.