La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer ! Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportements qui nuisent au bonheur ? Dans Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, la Dr Julie Smith s’attaque aux difficultés courantes de la vie de tous les jours et propose des solutions simples pour surmonter : •le blues des mauvais jours •le manque de motivation •l’anxiété •la douleur émotionnelle •le chagrin •les enjeux de confiance en soi •la peur •le stress À l’aide de stratégies éprouvées, Dr Julie explique mieux que quiconque le fonctionnement de l’esprit et nous accompagne sur le chemin d’une meilleure santé mentale au quotidien. Essentiel, efficace, 1-2-3-go, Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? pourrait bien changer votre vie… ou un bout de celle-ci !

À propos de l'auteur

Smith, Dr Julie

Dr Julie Smith est psychologue clinicienne depuis plus de dix ans. Elle est une des premières spécialistes à avoir utilisé TikTok pour faire la promotion d’une santé mentale de qualité. Avec plus de 8 millions d’abonnés à ses comptes, elle collabore aussi à de nombreux médias britanniques. Depuis sa parution en 2022, ce livre a été traduit en 40 langues.