Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. S’adressant aux jeunes de 16 ans et plus et aux personnes qui les accompagnent, ce livre démystifie les attaques de panique et présente une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques d’anxiété. Les lecteurs pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui aident à prévenir les attaques de panique au quotidien. Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les jeunes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois.

À propos des auteurs

Seidah, Amélie

Amélie Seidah a obtenu son doctorat en psychologie à l’Université du Québec à Montréal. Elle est psychologue en pratique privée auprès d’adolescents et d’adultes et se spécialise, entre autres, dans l’évaluation et le traitement des troubles anxieux. Elle offre également de la supervision clinique et des conférences dans son domaine.

Geninet, Isabelle

Isabelle Geninet a obtenu son doctorat en psychologie à l’Université du Québec à Montréal. Elle est psychologue en pratique privée auprès d’adolescents et d’adultes et se spécialise, entre autres, dans l’évaluation et le traitement des troubles anxieux. Elle offre également de la supervision clinique et des conférences dans son domaine.