La dopamine, l'acétylcholine, le GABA et la sérotonine sont les quatre messagers chimiques qui régissent l'activité cérébrale. Le fonctionnement normal du cerveau et du corps repose sur un équilibre entre ces quatre neurotransmetteurs. L'auteur présente un programme qui permet de rétablir l'équilibre chimique du cerveau en modifiant son alimentation et en choisissant des aliments judicieux.