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Image du produit Mon programme pour surmonter le trauma avec la thérapie...
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Destiné aux personnes souffrant d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT), dû à un accident, à une catastrophe, à un attentat ou encore à une agression, ce guide est composé de quinze séances fondées sur la thérapie d'exposition prolongée. Celle-ci permet de réduire son anxiété et sa détresse, de faire face au souvenir du traumatisme ainsi que d'affronter ses émotions et ses pensées.

Comment se réapproprier sa vie après un trauma Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression... Selon l'ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l'impuissance peuvent alors les submerger.Grâce à la thérapie d'Exposition Prolongée, vous apprendrez à 

  • réduire votre anxiété et votre détresse ;
  • faire face à votre souvenir du traumatisme ;
  • affronter vos émotions et vos pensées à propos de l'événement.
Au lieu d'éviter ou de fuir les situations qui provoquent de l'anxiété et d'autres émotions négatives, apprenez à y faire face et percevez vos sentiments et vos croyances différemment.Ce livre vous accompagnera tout au long des 15 séances de votre thérapie. Découvrez-y 
  • toutes les informations pertinentes sur le TSPT ;
  • la méthode d'exposition in vivo et en imagination ;
  • 6 fiches-outils pour réaliser vos tâches à domicile entre deux consultations.

Catégories

Caractéristiques

    • ISBN
      9782807372221
    • Code produit
      332615
    • Éditeur
      DE BOECK
    • Collection
      Entre 2 consultations
    • Date de publication
      12 mars 2026
    • Format
      Papier

Disponible dans les succursales suivantes

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