Vous avez des antécédents familiaux ou personnels de cancer? Il vous est possible de faire pencher la balance en votre faveur tout en améliorant votre qualité de vie.

Nul besoin de tomber dans le kéto ou le jeûne pour combattre le cancer. Vous verrez pourquoi les habitudes alimentaires sont si importantes dans la survenue d'un cancer. Car pour le tenir à distance, c'est au quotidien que tout se joue!

Ce guide vous permettra de :

• fournir à vos cellules ce dont elles ont besoin pour très bien fonctionner;
• mieux comprendre quels aliments sont vos alliés et apprendre à les intégrer;
• découvrir des stratégies pour mieux gérer l'épreuve grâce à un meilleur état nutritionnel;
• planifier vos repas en misant sur la qualité nutritive plutôt que sur la quantité.

Découvrez 64 recettes simples mais colorées, inspirées de nombreux pays du monde où les aliments antioxydants abondent, qui feront le bonheur de vos papilles et de celles de votre famille. Osez cuisiner des aliments trop souvent boudés, comme les crucifères, les champignons asiatiques ou les légumineuses, et relevez vos plats d'épices et de fines herbes qui stimuleront votre immunité!

Apprenez à faire votre kombucha, votre kéfir de fruits, vos tortillas, votre sorbet... Utilisez à votre avantage le cacao ainsi que des aliments au potentiel antioxydant puissant comme les camerises et les feuilles de pissenlit.

Faites de votre alimentation votre alliée santé!