Saviez-vous qu’il suffit d’oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre, le docteur Kahina Oussedik dévoile le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires et leur impact sur notre équilibre et notre santé. Elle livre de manière simple et efficace toutes les clés pour optimiser sa digestion et retrouver du plaisir dans l’assiette. Retrouvez également : • 1 semaine de détox du sucre pour mieux assimiler les aliments • 8 recettes salées pour des plats bien combinés • 10 recettes sucrées pour se faire plaisir • 7 assaisonnements pour les salades.

À propos des auteurs

Ferhi, Karim

Karim Ferhi est chirurgien-urologue spécialiste en cancérologie (prostate, rein, vessie).

Oussedik, Kahina

Le Dr Kahina Oussedik est biochimiste alimentaire et spécialiste en équilibre nutritionnel. Elle est l’autrice du livre à succès La Magie de la digestion paru en 2020 chez InterÉditions.