Chakra flow . Mettez du flow dans votre vie en vous connectant à vos chakras ! . Centres énergétiques du corps, les chakras sont une véritable grille de lecture pour cerner les points clés sur lesquels agir et gagner en bien-être physique et mental. Chakras racine, sacré, du plexus solaire, du coeur, de la gorge, du troisième oeil, couronne... Dotés de caractéristiques uniques, ils sont tous reliés à un élément, un organe, une émotion, une fonction de la conscience.. Ce livre est une méthode concrète et simple pour apprendre à vous y connecter, à retrouver votre énergie vitale et à devenir pleinement vous-même. Pour chaque chakra, découvrez :

• son fonctionnement et son champ de résonances intérieures (forme, émotions, mental, intuition, spiritualité, harmonie...) ;
• des conseils et des exercices pour le rééquilibrer (méditation, mantras, mudra, respiration...) ;
• des postures de yoga ciblées pour l'activer.